Dare ascolto alle emozioni

Ci hanno insegnato che non è bene mostrare le nostre emozioni, ad esempio un uomo che piange è sempre visto come qualche cosa di negativo.
Viceversa le nostre emozioni sono importanti, sono un modo attraverso il quale la nostra mente, il nostro cervello comunica con noi.
Sta a noi, poi decodificare questa comunicazione e decidere come 'viverla'. Ad esempio ci allontaniamo dalla tristezza o dagli stati d'animo negativi , mentre se ci dedicassimo a comprenderle ad ascoltare per capire 'cosa succede', potremmo 'usarle' per vivere meglio. Dovremmo essere capaci di domandarci perché? Perché sono triste, perché sono arrabbiato, che cosa c'è che non va, come posso usare quello che sento per cambiare e stare meglio.
Le emozioni vanno attraversate, vissute e non allontanate... perché quelle stesse emozioni cacciate dalla porta, inevitabilmente rientreranno dalla finestra!