'...siamo quasi sempre fuori contatto.Siamo fuori contatto rispetto ai sentimenti alle percezioni, agli impulsi ed alle emozioni che proviamo, ai nostri pensieri, a quello che diciamo, perfino al nostro corpo.In genere questo è dovuto al fatto che siamo perennemente preoccupati, persi nella mente e nei pensieri, ossessionati dal passato e dal futuro, consumati da progetti e dai desideri, distratti dal nostro bisogno di essere intrattenuti, manovrati dalle aspettative, paure e brame del momento tutto questo per abitudine e senza esserne consci.Ecco perché siamo fuori contato con ill momento presente, l'attimo che ci si sta presentando ora.!
Jon Kabat-Zinn Riprendere i sensi
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