La cultura del benessere psicologico.
Dovremmo essere in grado di passare dall’idea della patologia e della cura a quella del benessere psicologico. Sono oramai anni che parliamo del fatto che i ritmi della vita contemporanea sono diventati insostenibili. Abbiamo perso il rapporto con la natura, con le stagioni e lo stiamo perdendo anche con noi stessi, con i nostri ritmi biologici, sempre più spesso siamo visti come macchine che devono produrre, i ritmi biologici che dovrebbero appartenere ad ogni essere umano sono per lo più negati. Nuove patologie come quelle del Burnout stanno prepotentemente venendo alla ribalta e si cerca di parlarne il meno possibile, perchè parlare di Burnout significa...rallentare, e non tutti, anzi direi nessuno, può permetterselo.
Dovremmo accettare e diffondere un concetto fondamentale, quello della cultura del benessere psicologico, quello stare bene con se stessi che, per esempio ,che ha tanta importanza nelle culture orientali che sembrano oggi essere state improvvisamente riscoperte. Forse prima della psicoterapia dovremmo pensare al nostro benessere psicologico, la psicoimmunologia ci insegna che molte patologie sono fortemente condizionate dallo stress e dai nostri stili di vita e di pensiero non adeguati.
Ricordiamoci sempre che perchè la nostra vita ‘funnzioni’ dobbiamo stare bene con noi stessi.
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